えー！！まさかの喘息

健康的な体をつくるためには、食生活にも気を配らないとけないというのは、
よく言われていることですが、喘息を発症しやすくなる食べ物があるらしいのです。
これは気を付けないといけないですね。

何かを食べたことで、呼吸困難になる。

これが喘息患者にとっては一番怖いことです。

一般的に体に良いといわれるものでも、喘息患者にとっては・・というものがあるようです。



まずはじめに「良い食べ物」です。

○銀杏
⇒銀杏といえば茶碗蒸しでしょうか。あと焼き鳥屋さんで串刺しにされてでてきますね。
塩がぱらりと振ってあって・・あれは絶品です（笑）
銀杏は咳止めとして漢方の世界では使われているそうです。
あと肺をあたためる効果もあるので、喘息患者にはおすすめの食べ物です。
そのほかにも尿意を抑える作用もあるようです。

おいしいので、私も沢山食べたくなるのですが、食べ過ぎには注意！！
鼻血や嘔吐をひきおこし、呼吸が苦しくなってしまうようなので、多くても６個までにしておいてください。


○ユリ根
⇒ユリの球根です。
タンパク質と糖質が多く含まれています。
正直言うと、私は食べたことがないのですが、ユリ根のスープはおいしいそうですよ。
ユリ根は体を強く元気にする作用があり、喘息患者にはおすすめの食べ物とのことなので、私もこれからは頻繁に食べたいと思います。